{"id":10,"date":"2021-05-07T10:46:59","date_gmt":"2021-05-07T09:46:59","guid":{"rendered":"http:\/\/cecopsguten.unportfolio10.com\/?page_id=10"},"modified":"2026-10-26T10:39:12","modified_gmt":"2026-10-26T09:39:12","slug":"inicio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cecopsguten.unportfolio10.com\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"\n
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CECOPS \u00b7 Tom\u00e1s Santa Cecilia<\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3logo \u2013 consultor
en Madrid<\/h1>\n\n\n\n

Mi objetivo es ayudarte a recuperar el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

Acompa\u00f1amiento para personas que atraviesan dificultades para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.<\/p>\n\n\n\n

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Hablemos de ti<\/a><\/div>\n\n\n\n
Conoce mi m\u00e9todo<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Terapia cognitivo conductual \u00b7 Presencial y online<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Tom\u00e1s<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Una atenci\u00f3n cercana<\/p>\n\n\n\n

Personas, antes que etiquetas.<\/h3>\n\n\n\n

Un enfoque centrado en lo que te pasa y en lo que necesitas.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Una metodolog\u00eda clara<\/p>\n\n\n\n

Terapia cognitivo conductual<\/h3>\n\n\n\n

Comprender, aprender herramientas y trabajar con objetivos.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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A tu alcance<\/p>\n\n\n\n

En Madrid y online<\/h3>\n\n\n\n

Acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico adaptado a ambas modalidades.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Retrato<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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El centro \u00b7 La persona<\/p>\n\n\n\n

Hola, soy
Tom\u00e1s Santa Cecilia.<\/h2>\n\n\n\n

Para m\u00ed la Psicolog\u00eda, adem\u00e1s de una profesi\u00f3n, es una vocaci\u00f3n que desde siempre he querido ejercer.<\/p>\n\n\n\n

Soy licenciado en Psicolog\u00eda por la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid, colegiado M-34178. Llevo m\u00e1s de 20 a\u00f1os dedicado a la prevenci\u00f3n, educaci\u00f3n y formaci\u00f3n de personas.<\/p>\n\n\n\n

En CECOPS trabajo con personas que quieren sentirse mejor y mejorar su calidad de vida. El hecho de haber llegado hasta aqu\u00ed ya es un gran avance.<\/p>\n\n\n\n

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Con\u00f3ceme<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Mi m\u00e9todo de trabajo<\/p>\n\n\n\n

Comprender lo que te pasa.
Aprender a afrontarlo.<\/h2>\n\n\n\n

Mi punto de vista es no patol\u00f3gico: mi foco est\u00e1 en la persona que atraviesa un momento de dificultad.<\/p>\n\n\n\n

Mi metodolog\u00eda se centra en el modelo cognitivo conductual. Trabajamos sobre la relaci\u00f3n entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, con herramientas pr\u00e1cticas para afrontar las dificultades.<\/p>\n\n\n\n

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As\u00ed es mi m\u00e9todo<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Toma<\/figure>\n\n\n\n

Terapia cognitivo conductual \u00b7 CECOPS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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C\u00f3mo trabajamos<\/p>\n\n\n\n

Un proceso con sentido.
Un paso cada vez.<\/h2>\n\n\n\n

De comprender qu\u00e9 te ocurre a poner en pr\u00e1ctica nuevas herramientas.<\/p>\n\n\n\n

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01<\/p>\n\n\n\n

Comprender lo que te pasa<\/h3>\n\n\n\n

Las primeras sesiones se centran en identificar qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo, qu\u00e9 quieres cambiar y qu\u00e9 objetivos deseas alcanzar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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02<\/p>\n\n\n\n

Entender c\u00f3mo te sientes<\/h3>\n\n\n\n

La psicoeducaci\u00f3n nos ayuda a comprender c\u00f3mo nuestra relaci\u00f3n con el entorno y nuestra forma de interpretarlo influyen en pensamientos, emociones y comportamientos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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03<\/p>\n\n\n\n

Trazar un plan de acci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Una vez identificado qu\u00e9 queremos mejorar, corregir o eliminar, establecemos un plan de acci\u00f3n con objetivos previamente acordados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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04<\/p>\n\n\n\n

Practicar y avanzar<\/h3>\n\n\n\n

Ponemos en pr\u00e1ctica lo aprendido, evaluamos la evoluci\u00f3n y realizamos el seguimiento de los objetivos marcados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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CECOPS para particulares<\/p>\n\n\n\n

Cada persona.
Su momento, su camino.<\/h2>\n\n\n\n

Apoyo psicol\u00f3gico para las dificultades y los cambios que aparecen a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n

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01 \/ J\u00f3venes<\/p>\n\n\n\n

Emociones y cambios<\/h3>\n\n\n\n

Gesti\u00f3n emocional, autoestima, adaptaci\u00f3n a los cambios, problemas de conducta y rendimiento.<\/p>\n\n\n\n

Consultar psicolog\u00eda para j\u00f3venes \u2197<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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02 \/ Adultos<\/p>\n\n\n\n

Recuperar tu bienestar<\/h3>\n\n\n\n

Ansiedad, estr\u00e9s, tristeza, miedos o inseguridades. Un espacio para entender qu\u00e9 te pasa y trabajar en ello.<\/p>\n\n\n\n

Psicolog\u00eda para adultos \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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03 \/ Parejas<\/p>\n\n\n\n

Cuidar la relaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Dificultades de convivencia y comunicaci\u00f3n, miedo al compromiso, infidelidades e inseguridades.<\/p>\n\n\n\n

Consultar terapia de pareja \u2197<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Psicolog\u00eda deportiva \u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n

Psicolog\u00eda online \u2197<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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CECOPS para empresas<\/p>\n\n\n\n

El bienestar tambi\u00e9n
forma parte del trabajo.<\/h2>\n\n\n\n

Psicolog\u00eda aplicada, programas de bienestar y mentoring para personas, equipos y organizaciones.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Bienestar en la empresa<\/h3>\n\n\n\n

Programas de salud emocional dise\u00f1ados a medida para cuidar el clima laboral y el bienestar de los equipos.<\/p>\n\n\n\n

Conocer CECOPS Bienestar \u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Mentoring empresarial<\/h3>\n\n\n\n

Acompa\u00f1amiento para mejorar el rendimiento del equipo, el clima laboral y el desarrollo profesional.<\/p>\n\n\n\n

Consultar mentoring empresarial \u2197<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Resolvemos tus dudas<\/p>\n\n\n\n

Antes de dar
el primer paso.<\/h2>\n\n\n\n

Respuestas a las preguntas m\u00e1s habituales sobre CECOPS, la metodolog\u00eda y las modalidades de atenci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\u00bfQu\u00e9 es exactamente CECOPS y qu\u00e9 tipo de servicios ofrece?<\/summary>\n

CECOPS es un centro de consultor\u00eda psicol\u00f3gica y bienestar en Madrid que ofrece servicios de terapia psicol\u00f3gica tanto a particulares como a empresas con la Terapia Cognitiva Conductual como principal m\u00e9todo de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

En el \u00e1mbito individual, trabajamos con j\u00f3venes, adultos, parejas y deportistas.<\/p>\n\n\n\n

En el empresarial, dise\u00f1amos programas de salud emocional, mentor\u00edas\u00a0 y liderazgo organizacional.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra filosof\u00eda se basa en unir la psicolog\u00eda aplicada y la estrategia organizativa, ofreciendo soluciones reales a personas y equipos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 diferencia a CECOPS de un gabinete psicol\u00f3gico tradicional?<\/summary>\n

Nuestro enfoque se basa en la prevenci\u00f3n, el acompa\u00f1amiento y la mejora continua. As\u00ed conseguimos que tanto particulares como organizaciones logren un equilibrio duradero entre salud mental y productividad.<\/p>\n\n\n\n

Mi punto de vista es un punto de vista\u00a0\u201cno patol\u00f3gico\u201d\u00a0y por este motivo,\u00a0no trato con enfermedades, trato con personas que atraviesan en su vida momentos de dificultad para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.<\/p>\n\n\n\n

Mi metodolog\u00eda de trabajo se centra en el Modelo cient\u00edfico denominado, Modelo Cognitivo Conductual,\u00a0ya que su eficacia es la que\u00a0mayor respaldo cient\u00edfico\u00a0aporta.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 detr\u00e1s del Centro de Consultor\u00eda Psicol\u00f3gica CECOPS?<\/summary>\n

CECOPS est\u00e1 dirigido por Tom\u00e1s Santa Cecilia, psic\u00f3logo, consultor y especialista en comportamiento humano con m\u00e1s de veinte a\u00f1os de experiencia acompa\u00f1ando tanto a particulares como a organizaciones. Su trayectoria combina la psicolog\u00eda basada en Terapia Cognitiva conductual (TCC), la psicolog\u00eda del deporte y la consultor\u00eda empresarial, lo que le permite abordar el bienestar desde una perspectiva integral.<\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s Santa Cecilia aplica un m\u00e9todo propio de intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica y organizacional, centrado en la comprensi\u00f3n profunda de las personas, el diagn\u00f3stico preciso y el desarrollo de herramientas pr\u00e1cticas para generar cambios reales. Su enfoque es cercano, humano y orientado siempre a resultados sostenibles, tanto en la vida personal como en el entorno profesional.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede ayudar CECOPS a mejorar el bienestar personal?<\/summary>\n

CECOPS est\u00e1 dirigido por el psic\u00f3logo Tom\u00e1s Santa Cecilia, especializado en terapia de parejas,\u00a0 adultos y j\u00f3venes\u00a0ofreciendo apoyo profesional para manejar ansiedad, estr\u00e9s, autoestima, conflictos personales o de pareja.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro objetivo es que cada persona encuentre las herramientas necesarias para mejorar su bienestar emocional, desarrollar habilidades de afrontamiento y potenciar su crecimiento personal.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene para una empresa colaborar con CECOPS?<\/summary>\n

Colaborar con CECOPS permite a las empresas implementar programas de bienestar laboral, mentoring ejecutivo y desarrollo de liderazgo dise\u00f1ados a medida. Estas acciones contribuyen a mejorar el clima organizacional y la productividad.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, ayudamos a las compa\u00f1\u00edas a posicionarse como lugares de trabajo saludables y comprometidos con la salud mental de sus equipos, un factor cada vez m\u00e1s valorado por los empleados.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfCECOPS trabaja solo en Madrid o tambi\u00e9n online?<\/summary>\n

CECOPS ofrece servicios de psicolog\u00eda y consultor\u00eda tanto presencial en Madrid como online. Esta flexibilidad facilita el acceso al acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico y a los programas empresariales desde cualquier ubicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tanto las sesiones individuales como los talleres corporativos online mantienen la misma calidad profesional, garantizando resultados efectivos y seguimiento personalizado.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 metodolog\u00eda utiliza Tom\u00e1s Santa Cecilia en sus intervenciones?<\/summary>\n

El m\u00e9todo de CECOPS se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC).<\/p>\n\n\n\n

No trato con enfermedades, trato con personas que atraviesan en su vida momentos de dificultad para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, mi metodolog\u00eda de trabajo se centra en el Modelo cient\u00edfico denominado, Modelo Cognitivo Conductual, ya que su eficacia es la que mayor respaldo cient\u00edfico aporta.<\/p>\n\n\n\n

Tres de las instituciones m\u00e1s importantes a nivel mundial recomiendan el uso de las Terapias Cognitivo Conductuales para la mejora de la vida de las personas y su bienestar. Estas instituciones son:<\/p>\n\n\n\n

La OMS, Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n\n\n\n

La WFMH, Federaci\u00f3n Mundial de la Salud Mental.<\/p>\n\n\n\n

El NICE, Instituto Nacional de Salud y Excelencia Cl\u00ednica del Reino Unido.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfCECOPS ofrece apoyo psicol\u00f3gico preventivo adem\u00e1s de terapia?<\/summary>\n

S\u00ed. Una de las l\u00edneas m\u00e1s valoradas de nuestro Centro de Consultor\u00eda Psicol\u00f3gica CECOPS es la psicolog\u00eda preventiva, enfocada en detectar y abordar los primeros signos de estr\u00e9s, ansiedad o insatisfacci\u00f3n antes de que se conviertan en un problema mayor.<\/p>\n\n\n\n

Tanto en el \u00e1mbito personal como en el empresarial, trabajamos la prevenci\u00f3n emocional a trav\u00e9s de programas, talleres y acompa\u00f1amiento profesional continuo.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber si necesito ayuda psicol\u00f3gica o un proceso de mentoring?<\/summary>\n

La psicolog\u00eda se orienta al bienestar emocional, la gesti\u00f3n de pensamientos y la superaci\u00f3n de dificultades personales, mientras que el mentoring busca potenciar el rendimiento, el liderazgo y las habilidades profesionales.<\/p>\n\n\n\n

En CECOPS ayudamos a determinar qu\u00e9 tipo de intervenci\u00f3n se ajusta mejor a cada caso, ya sea una terapia psicol\u00f3gica personalizada o un programa de desarrollo corporativo o ejecutivo.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 elegir CECOPS como aliado en bienestar y salud mental?<\/summary>\n

El Centro de Consultor\u00eda Psicol\u00f3gica CECOPS no solo ofrece terapia o formaci\u00f3n: crea experiencias transformadoras que conectan la salud emocional con el rendimiento personal y profesional. Nuestra diferencia est\u00e1 en la atenci\u00f3n integral y en el acompa\u00f1amiento continuo.<\/p>\n\n\n\n

Elegirnos significa apostar por un centro que combina psicolog\u00eda, bienestar y desarrollo empresarial con rigor, cercan\u00eda y resultados reales. Nuestro prop\u00f3sito es que tanto las personas como las organizaciones vivan y trabajen mejor.<\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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