CECOPS · Tomás Santa Cecilia
Psicólogo – consultor
en Madrid
Mi objetivo es ayudarte a recuperar el bienestar emocional.
Acompañamiento para personas que atraviesan dificultades para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.
Terapia cognitivo conductual · Presencial y online
Una atención cercana
Personas, antes que etiquetas.
Un enfoque centrado en lo que te pasa y en lo que necesitas.
Una metodología clara
Terapia cognitivo conductual
Comprender, aprender herramientas y trabajar con objetivos.
A tu alcance
En Madrid y online
Acompañamiento psicológico adaptado a ambas modalidades.
El centro · La persona
Hola, soy
Tomás Santa Cecilia.
Para mí la Psicología, además de una profesión, es una vocación que desde siempre he querido ejercer.
Soy licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, colegiado M-34178. Llevo más de 20 años dedicado a la prevención, educación y formación de personas.
En CECOPS trabajo con personas que quieren sentirse mejor y mejorar su calidad de vida. El hecho de haber llegado hasta aquí ya es un gran avance.
Mi método de trabajo
Comprender lo que te pasa.
Aprender a afrontarlo.
Mi punto de vista es no patológico: mi foco está en la persona que atraviesa un momento de dificultad.
Mi metodología se centra en el modelo cognitivo conductual. Trabajamos sobre la relación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, con herramientas prácticas para afrontar las dificultades.
Terapia cognitivo conductual · CECOPS
Cómo trabajamos
Un proceso con sentido.
Un paso cada vez.
De comprender qué te ocurre a poner en práctica nuevas herramientas.
01
Comprender lo que te pasa
Las primeras sesiones se centran en identificar qué está ocurriendo, qué quieres cambiar y qué objetivos deseas alcanzar.
02
Entender cómo te sientes
La psicoeducación nos ayuda a comprender cómo nuestra relación con el entorno y nuestra forma de interpretarlo influyen en pensamientos, emociones y comportamientos.
03
Trazar un plan de acción
Una vez identificado qué queremos mejorar, corregir o eliminar, establecemos un plan de acción con objetivos previamente acordados.
04
Practicar y avanzar
Ponemos en práctica lo aprendido, evaluamos la evolución y realizamos el seguimiento de los objetivos marcados.
CECOPS para particulares
Cada persona.
Su momento, su camino.
Apoyo psicológico para las dificultades y los cambios que aparecen a lo largo de la vida.
01 / Jóvenes
Emociones y cambios
Gestión emocional, autoestima, adaptación a los cambios, problemas de conducta y rendimiento.
02 / Adultos
Recuperar tu bienestar
Ansiedad, estrés, tristeza, miedos o inseguridades. Un espacio para entender qué te pasa y trabajar en ello.
03 / Parejas
Cuidar la relación
Dificultades de convivencia y comunicación, miedo al compromiso, infidelidades e inseguridades.
CECOPS para empresas
El bienestar también
forma parte del trabajo.
Psicología aplicada, programas de bienestar y mentoring para personas, equipos y organizaciones.
Bienestar en la empresa
Programas de salud emocional diseñados a medida para cuidar el clima laboral y el bienestar de los equipos.
Mentoring empresarial
Acompañamiento para mejorar el rendimiento del equipo, el clima laboral y el desarrollo profesional.
Resolvemos tus dudas
Antes de dar
el primer paso.
Respuestas a las preguntas más habituales sobre CECOPS, la metodología y las modalidades de atención.
¿Qué es exactamente CECOPS y qué tipo de servicios ofrece?
CECOPS es un centro de consultoría psicológica y bienestar en Madrid que ofrece servicios de terapia psicológica tanto a particulares como a empresas con la Terapia Cognitiva Conductual como principal método de trabajo.
En el ámbito individual, trabajamos con jóvenes, adultos, parejas y deportistas.
En el empresarial, diseñamos programas de salud emocional, mentorías y liderazgo organizacional.
Nuestra filosofía se basa en unir la psicología aplicada y la estrategia organizativa, ofreciendo soluciones reales a personas y equipos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento.
¿Qué diferencia a CECOPS de un gabinete psicológico tradicional?
Nuestro enfoque se basa en la prevención, el acompañamiento y la mejora continua. Así conseguimos que tanto particulares como organizaciones logren un equilibrio duradero entre salud mental y productividad.
Mi punto de vista es un punto de vista “no patológico” y por este motivo, no trato con enfermedades, trato con personas que atraviesan en su vida momentos de dificultad para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.
Mi metodología de trabajo se centra en el Modelo científico denominado, Modelo Cognitivo Conductual, ya que su eficacia es la que mayor respaldo científico aporta.
¿Quién está detrás del Centro de Consultoría Psicológica CECOPS?
CECOPS está dirigido por Tomás Santa Cecilia, psicólogo, consultor y especialista en comportamiento humano con más de veinte años de experiencia acompañando tanto a particulares como a organizaciones. Su trayectoria combina la psicología basada en Terapia Cognitiva conductual (TCC), la psicología del deporte y la consultoría empresarial, lo que le permite abordar el bienestar desde una perspectiva integral.
Tomás Santa Cecilia aplica un método propio de intervención psicológica y organizacional, centrado en la comprensión profunda de las personas, el diagnóstico preciso y el desarrollo de herramientas prácticas para generar cambios reales. Su enfoque es cercano, humano y orientado siempre a resultados sostenibles, tanto en la vida personal como en el entorno profesional.
¿Cómo puede ayudar CECOPS a mejorar el bienestar personal?
CECOPS está dirigido por el psicólogo Tomás Santa Cecilia, especializado en terapia de parejas, adultos y jóvenes ofreciendo apoyo profesional para manejar ansiedad, estrés, autoestima, conflictos personales o de pareja.
Nuestro objetivo es que cada persona encuentre las herramientas necesarias para mejorar su bienestar emocional, desarrollar habilidades de afrontamiento y potenciar su crecimiento personal.
¿Qué beneficios tiene para una empresa colaborar con CECOPS?
Colaborar con CECOPS permite a las empresas implementar programas de bienestar laboral, mentoring ejecutivo y desarrollo de liderazgo diseñados a medida. Estas acciones contribuyen a mejorar el clima organizacional y la productividad.
Además, ayudamos a las compañías a posicionarse como lugares de trabajo saludables y comprometidos con la salud mental de sus equipos, un factor cada vez más valorado por los empleados.
¿CECOPS trabaja solo en Madrid o también online?
CECOPS ofrece servicios de psicología y consultoría tanto presencial en Madrid como online. Esta flexibilidad facilita el acceso al acompañamiento psicológico y a los programas empresariales desde cualquier ubicación.
Tanto las sesiones individuales como los talleres corporativos online mantienen la misma calidad profesional, garantizando resultados efectivos y seguimiento personalizado.
¿Qué metodología utiliza Tomás Santa Cecilia en sus intervenciones?
El método de CECOPS se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
No trato con enfermedades, trato con personas que atraviesan en su vida momentos de dificultad para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades.
Por este motivo, mi metodología de trabajo se centra en el Modelo científico denominado, Modelo Cognitivo Conductual, ya que su eficacia es la que mayor respaldo científico aporta.
Tres de las instituciones más importantes a nivel mundial recomiendan el uso de las Terapias Cognitivo Conductuales para la mejora de la vida de las personas y su bienestar. Estas instituciones son:
La OMS, Organización Mundial de la Salud.
La WFMH, Federación Mundial de la Salud Mental.
El NICE, Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido.
¿CECOPS ofrece apoyo psicológico preventivo además de terapia?
Sí. Una de las líneas más valoradas de nuestro Centro de Consultoría Psicológica CECOPS es la psicología preventiva, enfocada en detectar y abordar los primeros signos de estrés, ansiedad o insatisfacción antes de que se conviertan en un problema mayor.
Tanto en el ámbito personal como en el empresarial, trabajamos la prevención emocional a través de programas, talleres y acompañamiento profesional continuo.
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica o un proceso de mentoring?
La psicología se orienta al bienestar emocional, la gestión de pensamientos y la superación de dificultades personales, mientras que el mentoring busca potenciar el rendimiento, el liderazgo y las habilidades profesionales.
En CECOPS ayudamos a determinar qué tipo de intervención se ajusta mejor a cada caso, ya sea una terapia psicológica personalizada o un programa de desarrollo corporativo o ejecutivo.
¿Por qué elegir CECOPS como aliado en bienestar y salud mental?
El Centro de Consultoría Psicológica CECOPS no solo ofrece terapia o formación: crea experiencias transformadoras que conectan la salud emocional con el rendimiento personal y profesional. Nuestra diferencia está en la atención integral y en el acompañamiento continuo.
Elegirnos significa apostar por un centro que combina psicología, bienestar y desarrollo empresarial con rigor, cercanía y resultados reales. Nuestro propósito es que tanto las personas como las organizaciones vivan y trabajen mejor.